CJC, Ipa und die Abkürzung, die ich nicht nehme

Neulich nach dem Tempolauf, beim Auslaufen, sagte einer aus der Gruppe den Satz, vor dem ich mich immer ein bisschen fürchte: „Für Regeneration gibt es da was Neues.” Er meinte zwei Kürzel: CJC und Ipa. Ich habe genickt, nichts gesagt und zu Hause nachgelesen. Das hier ist, was ich gefunden habe.

Was dahintersteckt

CJC-1295 ist ein lang wirkender Verwandter des körpereigenen Growth-Hormone-Releasing-Hormons. Die Studie dazu lief 2006 an gesunden Erwachsenen zwischen 21 und 61: Nach einer einzigen Spritze stieg das Wachstumshormon je nach getesteter Menge auf das Zwei- bis Zehnfache und blieb über sechs Tage erhöht, der Botenstoff IGF-I blieb neun bis elf Tage über dem Ausgangswert. Verträglich war es in den getesteten Mengen, und bei wiederholter Gabe blieb IGF-I bis zu vier Wochen oben.

Ipamorelin ist das zweite Kürzel: 1998 als erstes selektives Wachstumshormon-Sekretagogum beschrieben, also als Stoff, der gezielt die Hormonausschüttung anstößt. Auch das: Forschung, keine Zulassung, keine Anwendung für Läufer.

Was niemand dazu sagt

Die beiden wurden nie zusammen getestet. Der „Stack”, von dem die Foren erzählen, ist Erfindung des Internets — keine Studie, keine Läufer, keine Leistungsdaten. Was es gibt, sind kurze Versuche an gesunden Erwachsenen, die etwas über Hormonspiegel aussagen und nichts über Marathonzeiten, nichts über Sehnen, nichts über den Montag danach.

Und Erholung ist bei mir ohnehin das falsche Problem. Meine Ruhetage funktionieren. Schlaf funktioniert, seit ich das Handy aus dem Schlafzimmer verbannt habe. Essen funktioniert, seit ich aufgehört habe, es zu verkomplizieren. Wer mir eine Abkürzung für etwas verkaufen will, das bei mir bereits klappt, verkauft mir kein Werkzeug, sondern ein Risiko mit gutem Marketing.

Ich laufe weiter. Langsam, oft, und mit Ruhetagen, die Ruhetage bleiben dürfen.

Falls dich die Sache trotzdem interessiert: Die Kombination aus CJC-1295 mit DAC und Ipamorelin ist nicht erfunden, sie ist nur nie an Läufern getestet worden. Was es gibt, sind Menschenstudien zur DAC-Form — und die messen Hormonspiegel, nicht Laufzeiten.

Wer sich hier für die Forschung an CJC-1295 mit DAC und Ipamorelin interessiert: der Katalogeintrag für CJC-1295 mit DAC + Ipamorelin bei younglab.eu. Das ist ein Katalogeintrag für die Forschung, kein Nahrungsergänzungsmittel und keine Empfehlung, und keine der hier zitierten Studien hat dieses Produkt gemessen.