Thema

Einsteigen

Die ersten Wochen, die ersten Kilometer und die Frage, wann es aufhört, wehzutun.

Einsteigen06. Sept. 2026

Der erste Halbmarathon, ehrlich geplant

Nicht vierzehn Wochen Qual, sondern ein langer Lauf pro Woche, der langsam wächst. Was ich beim ersten Mal falsch gemacht habe.

Einsteigen02. Juni 2026

Couch to 5K, ehrlich erzählt

Was die Pläne versprechen, was bei mir wirklich passiert ist — inklusive der Woche, die ich dreimal wiederholt habe, und warum das völlig in Ordnung war.

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